Quem não ama um bom chocolate, mas acaba se privando do doce por achar que engorda ou é prejudicial à saúde?
Não existe nenhum mal em comer chocolate, uma quantidade de 30 gramas por dia é super-recomendada. O chocolate, principalmente o componente do cacau, tem muitas características benéficas para a saúde, como o antioxidante que previne o aparecimento de câncer e o envelhecimento precoce, por exemplo.
A sensação de bem-estar causada pelo chocolate encontra respaldo na ação da endorfina e da dopamina, relacionadas ao relaxamento. O chocolate tem efeitos benéficos para o coração, pode ajudar a combater o câncer de intestino, melhora o fluxo arterial, faz bem à saúde cardiovascular, durante a gravidez pode ajudar a prevenir a pré-eclâmpsia, Ingerir chocolate pode aliviar dores, cientistas da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, concluíram que leite com chocolate é a melhor bebida para se recuperar da atividade física.
Chocolate também faz bem a saúde.
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